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时间过得真快，好像立夏刚过不久，这就又即将迎来初夏的第二个节气——小满。在24节气里，小满是很符合中国哲学思想的节气，“小得盈满”才是一种理想的人生状态。

饭吃七分饱，治病六七分，凡是过于强求，追求极致的人生境界，就像月亮，等到月圆之后，就要开始变成残月。

小满节气过后，很多地方就处于高温状态了，而有的地方还是降雨不断，很多人（尤其是孩子）在这个气候的变化过程中容易患上感冒。

这个季节的感冒，很多妈妈都会有一个误区，认为夏天天热，孩子感冒了肯定就是风热感冒。其实不是，夏天因为受寒感冒的反而更多。想一想，天气热时，冰镇饮料来一瓶；出大汗时，风扇空调对着吹，这个时候，寒邪早就盯上孩子了。

让孩子舒服的可能并不是他需要的有人说：“怎么舒服怎么来。”还真不是。天气热的时候，宝宝缠着要喝冰饮、吃雪糕才过瘾，身体当时也会感觉到舒服，但这样久了，宝宝的身体是会受伤的。夏天人体的阳气是往外走的，身体内部相对处于比较“阴”的状态。喝多了冷饮，吃多了雪糕，会让宝宝的五脏六腑更容易被寒邪伤害。还有过度依赖空调降温，让人几乎可以瞬间受寒。夏天室外的温度高，大人孩子一身汗，当一走进空调开得很足的室内，立马起鸡皮疙瘩，皮肤发冷发紧。加上在外面被汗水打湿了的衣服没干，空调房里一吹，湿衣服就变得冰凉，黏在身上，没过一会儿，娃就开始打喷嚏了。受寒初期宝宝的身体有何表现？一般宝宝刚受寒时，身体上会有这些表现：1.皮肤受到寒邪侵袭：发冷、怕风、打冷颤2.上呼吸道受寒：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽3.体内受寒导致的胃肠道上的反应：肚子痛、便便不正常受寒初期，宝宝的身体也会表现出来一些现象，妈妈可以通过这几个方面去发现：1.摸摸手脚是否凉。宝宝的手脚一般都是暖暖的，当手脚摸着凉凉的时候，是寒邪侵犯到皮毛了。2.观察舌苔。宝宝一旦受寒了，舌苔往往是白的。湿气重的时候舌苔会厚腻一点，舌苔上的唾液比较多。如果舌质的颜色没有太大变化，说明寒邪没有那么重；如果舌质是淡白的，说明寒邪稍微重一些。3.观察大便。绿色便便。排除宝宝近期摄入的铁剂或含铁量较高的食物以外，宝宝拉绿色便便，很可能就是受了寒，脾胃功能减弱了。泡沫状便便。肚脐着凉了，宝宝拉出来的便便里会表现为泡沫状。蛋花便便或水样便便。当宝宝拉便便的次数突然变多，而且拉出来的呈水样或蛋花状，这是宝宝拉肚子了，妈妈要考虑宝宝是否吃了什么寒凉的食物或受了寒。宝宝受寒了这样调理见效快1.晒太阳，尤其是后背。如果在室内受了寒，可以带着宝宝去室外晒晒太阳，只要宝宝体内的津液是充足的，可以这样做。出出汗，让身体重新热起来，寒邪也就散出去了。多晒晒后背，让背部的经络暖起来，补足阳气。但也不宜过久，不要晒伤了孩子。2.受寒初期，喝葱豉汤。葱白淡豆豉汤可以处理一般的风寒引起的感冒流鼻涕咳嗽，还可以照顾不严重的积食内热。也就是说，宝宝如果有以下情况，都是可以喝葱豉汤的：当孩子开始流鼻涕，打喷嚏，鼻塞时；或者咳嗽伴随流鼻涕，打喷嚏，鼻塞；或者发热伴随流鼻涕，打喷嚏，鼻塞。（没有大便特别黑臭，便秘，手脚心烫，舌苔厚腻）步骤视频：用法：一般熬一次就是一天的量，分3次喝完即可。豆豉、葱白二药合用，是一个相对温和，接近于食疗，讨巧且不容易用错的方子。葱白：主明目、补中不足。其茎，可作汤，主治伤寒寒热，出汗，中风面目肿。在这个方子里葱白主要处理表证，能发汗（主治伤寒寒热，出汗）。淡豆豉：它是由成熟的黑色大豆发酵加工得来，成了一味药食两用的食材。具有驱寒解热、除烦、健胃助消化的功效。对小孩儿风寒感冒，积食，体热烦心都有很好的调理作用。如果有妈妈觉得自己在家熬葱豉汤比较费时间，也可以直接购买羊爸爸今天新上架的葱豉汤。（直接点击图片，即可购买）宝宝患了风热感冒身体上有什么表现？一般夏天的感冒，都有两种状态：一是寒和热，一是燥和湿。除了受寒感冒，风热感冒也很常见。排除宝宝不是受了寒，如果有以下症状，就是患了风热感冒：1.口干、口渴；天气暴热，出汗多，人体的津液容易受损伤，导致体内处于“燥”的状态。2.小便短少，颜色深；津液不足，加上汗液流失，小便量少、色黄。3.嗓子肿痛，易发烧；人体处于阴虚燥热的状态时，会成为外邪进入的导火线。外邪一入侵，就会以“热”的形式出现，宝宝就会直接感到咽喉肿痛，从而迅速发烧。4.舌质发红，舌面干；5.脉搏跳动快。宝宝患了风热感冒喝三豆乌梅白糖汤三豆乌梅白糖汤这个食疗方，是这个季节在宝宝患了风热感冒之后，很对症的调理小汤。步骤视频：这个三豆乌梅白糖汤，不仅口感酸甜，比较好喝，同时对于宝宝这个季节因为热导致的外感，效果很好。乌梅和白糖，可以补充宝宝身体内的津液，黄豆补脾胃，绿豆清热。几种生活中常见的食材，合起来就能补充津液，扶助正气，让身体更快地恢复。如果妈妈能读懂孩子的能量分布在哪里失偏，还知道哪些药食的能量可以纠偏，那么，根本用不着焦虑担忧，家里常见的一些药物、食物、调料（油、盐、酱、醋），甚至热水、电吹风，还有不同部位的推拿、敲打等方法，都能够在你手中灵活运用。愿每一位宝宝都能好好过一个不生病的夏天。拍摄

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