中医传承几千年，在中华民族的历史上有着丰富的对抗瘟疫的经验，每次瘟疫来袭，中医都发挥着十分重要的作用，有力的保障着中华文明的延续。在这次新型冠状病毒流行之际，中医又一次用实力证明了自己。

西医对预防流行感染病传染主要依赖于研发出的疫苗，但疫苗从研发到临床再到应用需要时间很长；中医疗法预防流行感染病，主要是通过中药调理，使人的整个状态达到阴阳表里虚实寒热等方面保持一种动态平衡，提高了人体自身免疫能力，从而达到预防流行感染病的传染；从而使历次流行感染病实践中中医疗法可以更早拿出处方，调节人体阴阳平衡，达到提高免疫力，使大部分未得病的人预防感染和轻度得病人治愈的效果（根据当地气候变化，人自身的状态），从而降低整体当年流行感染病的死亡率。

中医药源于中国，但它应该分享给全人类，应该和西医药一起，迎战人类共同的敌人。

当前，新冠肺炎疫情在全球呈现扩散态势。因为考虑到全球的疫情会越来越严重，国内倒灌压力越来越大，再加上最近有不少海外的华人和留学生询问买不到抗疫中药怎么办？我们今天就把预防和治疗的中药方，以及在没有中药的情况下如何自救，系统给大家说一下，希望能让更多人受益。

“清肺排毒汤”是国家中医药管理局力荐的抗疫名方，是由汉代张仲景所著《伤寒杂病论》中的多个经典方剂优化组合而成，不仅可用于轻型、普通型、重型新冠肺炎患者，在危重症患者救治中也能用。最新的临床数据显示，“清肺排毒汤”总有效率竟然达到97%。这个需要在中医师指导下用药，处方组成：麻黄9g、炙甘草6g、杏仁9g、生石膏15-30g(先煎)、桂枝9g、泽泻9g、猪苓9g、白术9g、茯苓15g、柴胡16g、黄芩6g、姜半夏9g、生姜9g、紫菀9g、冬花9g、射干9g、细辛6g、山药12g、枳实6g、陈皮6g、藿香9g，（要求在医生指导下服用）！

达原饮出自明代吴又可的《温疫论》。吴又可称此方可驱离人体膜原之邪，“使邪气溃败，速离膜原”，故方名“达原饮”。本方由槟榔、厚朴、草果等组成，有开达膜原、辟秽化浊之功，主治温病初起、邪伏膜原。现代可用槟榔9克、厚朴6克、草果3克、知母6克、白芍6克、黄芩6克、甘草3克，水煎服。（要求在医生指导下服用）！

海外华人和留学生，在买不到中药的情况下怎么办？可以做饮食调理

详细有哪些可行的药膳，笔者再来带大家回首一下——

三道药膳方及其煎服方法

1号方：

适用于体质平和人群（平素身体康健，无显着寒热偏颇者）

组成（3人分量）：黄豆、黑豆各50克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），瘦肉克，陈皮1瓣，生姜30克，紫苏叶10克（鲜品更佳）。

煎煮方法：豆类用清水浸泡30分钟；猪瘦肉洗净切成肉沫后备用；瘦肉及紫苏叶之外的种种食材加水-ml毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，加入肉沫及紫苏叶，再煮5-10分钟，加入适量食盐调味后即可饮用。

服用方法：煲汤饮用，饭后1小时温服。近1个月可以每周一连服用3天，或每2-3天服1次。

2号方：适用于体质偏虚夹湿型人群（平素怕冷怕风，四肢偏凉，不耐寒凉，胃口欠佳，大便稀烂者）

组成（3人分量）：黑豆50克，黄豆50克，紫苏叶15克（鲜品更佳，干品亦可），葱白3-4根（南方小葱的白色部门，包罗须、根），生姜50克（切片），炒白扁豆30克，陈皮10克，红枣25克（约），生甘草10克。

煎煮方法：豆类用清水浸泡30分钟；所有食材加水毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，约莫煮成毫升。

服用方法：7-17岁天天服用-毫升，18岁以上天天服用-毫升，饭后1小时温服。近1个月可以每周一连服用3天，或每2-3天服1次。

3号方：适用于体质偏实夹湿热型人群（平素口干口苦，大便干结或粘腻不爽，颜面油腻，容易咽痛，口腔溃疡者）

组成（3人分量）：黄豆50克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），生姜30克（切片），薏苡仁15克，淡豆豉15克，青皮10克，陈皮5克，葛根20克，蒲公英10克，生甘草10克。

煎煮方法：黄豆、薏苡仁先用清水浸泡30分钟，所有食材加水毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，约莫煮成毫升。

服用方法：7-17岁天天服用-毫升，18岁以上天天服用-毫升，饭后1小时温服，可以一连服用3天。

注意：高尿酸血症及痛风患者，处方请去黄豆、加芦根15-20克。3号方孕妇慎用。

四道茶饮方建议（均为三人分量）

1.生姜红枣茶（适合体质虚寒人群）

组成：生姜30克（切片），红枣30克（掰开），普洱茶叶10克。冲泡饮用。

2.乌梅冰糖水（适合体质易上火人群）

组成：乌梅30克（需要用药房的乌梅，非零食），冰糖适量。煮泡或冲泡饮用。

3.苦荞麦绿茶（适合体质实热人群）

组成：苦荞麦或荞麦10克，绿茶叶10克。冲泡饮用。

4.麦芽神曲消滞茶（适合7岁以上食积人群）

组成：生麦芽30克，生神曲20克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），生姜30克，茯苓20克，普洱茶叶10克。煮泡饮用。

注意：

1.服用期间有不适感受者，应立刻停止服药并实时咨询医师。

2.对上述质料有过敏史者禁用，过敏体质慎用。

3.如不品茗的朋侪或者是小儿，可以酌情加用红糖、冰糖或蜂蜜调味。

4.本方案仅用于公共人群作为调治一、预防使用，不能用于患病后的治疗。如泛起发烧、咳嗽、流涕等伤风症状，医院作进一步诊疗。

另外，生命荟养生专家建议大家：

1.每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物；

2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量；

3.适量多饮水，每天不少于ml；

4.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食，荤素搭配；

5.保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱、又要吃好；

6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于大卡；

7.新冠肺炎流行期间不要节食，不要减重；

8.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时；

9.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动；

10.新冠肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。

笔者相信，中国的中医药也注定将在全球抗疫斗争中大展身手，造福整个人类社会。籍此，我们中国的中医药也注定将会被全世界以全新的眼光来看待，助力我们的中医药文化、中医药事业走向全世界！

潜心科普，忠告所有人少走弯路，避免疾病悲剧，是生命荟的初心，希望能帮助更多人。

生命荟，依托欧美最权威的疾病健康管理系统，荟萃全国各地名医专家经验，为贵宾提供最为合适的健康规划方案，并为贵宾配置私人健康顾问，跟踪个人健康状况，医院，进行健康调理和康复养生，并制定疾病康复愈后疗养方案，真正实现贵宾的全面。