豆腐营养美味,含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称,尤其是麻婆豆腐更是一绝,集麻、辣、咸、鲜、酥、嫩于一身,是我们常见的一道美食,怎样做好这一道菜?下面制作方法的步骤试下看。

食材:豆腐g(可选南豆腐嫩,北豆腐生涩)、肉末g(牛肉末更好),花椒面(花椒5g)、郫县豆瓣酱30g,永川豆鼓5g,黄酒(料酒也可1)10g,酱油10g,白糖5g,葱、姜、蒜、盐、淀粉、青蒜适量。

制作步骤:

1.豆腐切2cm方块,肉切末,葱、姜、蒜切末,豆瓣和豆鼓放一起剁细,青蒜切段

2.小火将花椒粒干煸至棕红色,晾干后剁成花椒面

3.锅中倒水,加少许盐(去除石膏味),烧开后放入豆腐,转小火(不易烂),2分钟后捞出沥干水备用

4.锅洗净烧热倒入油,放入肉末转小火煸炒至干酥出油(没蒸汽上升说明快酥了,转小火煸炒几下即可),放入剁好的豆瓣、豆鼓、花椒面、辣椒面、小火炒出香气和红油,放入葱姜蒜末、黄酒和酱油,大火炒出香气,加一些热水(水不宜多水面和豆腐持平,短时间内收干),放入白糖和盐后烧开

5.轻轻倒入豆腐,大火烧开后转小火炖5分钟,汤汁浓稠后最后放入青蒜(翠绿脆爽),淀粉勾芡出锅(豆腐容易出水可以分2次来勾芡,汤汁可以更好地包裹豆腐)。

通过这次学习做这道菜,后面一定要多加练习,早一点做好这道菜给家人一起享用。



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