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在前一篇文章里于老师讲了小儿积食有可能出现的17种症状，今天咱们继续深入讨论积食了该怎么办？

小儿积食分两种情况。

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01

是胃积，是有形的积食

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顾名思义就是一时吃饱了撑的，往往是在一顿暴饮暴食，或者参加生日聚会奶油蛋糕吃多了之后，孩子胃里面难以消化的食物实在太多了。此时孩子胃口全无，容易打有酸腐味的饱嗝，大便、排气“臭如败卵”，有股臭鸡蛋味儿；或者上吐下泻；或者积食发烧。

这是积食里面的急症。怎么办？

在采取所有的手段之前，有必要提醒各位，注意饮食清淡，哪怕让孩子饿两顿也可以，但是千万不要在积食的情况下硬给孩子塞东西吃。

1、用焦三仙加炒鸡内金各6克熬水喝。

焦三仙是指焦山楂、焦麦芽和焦神曲这三位“神仙”。

焦山楂，有助于消化肉食。

焦麦芽，有助于消化米面粮食类食物。端午节快到了，吃多粽子的时候可以喝大麦茶帮助消化糯米制品。

焦神曲是发酵物，尤其帮助消化酒食。

炒鸡内金，有消积化瘀的功效，消化能力很强，连结石都可以帮助消掉。

以上药材在中药店可以买到，放入砂锅或者花茶壶，加水，开锅煮20分钟。早晚各喝一次。这个水味道有点苦，可以放些冰糖进去。

2、淡豆豉大米粥。

淡豆豉是发酵的黑豆制品，是一味中药，很便宜，到中药房里一块钱能买一大把。用淡豆豉20到粒，三岁孩子50粒，清水浸泡半个小时之后，跟大米一起熬煮成粥。淡豆豉大米粥对于积食发烧很有效果。

其实经过发酵的豆制品都有帮助消化的功能，比如腐乳，再比如老北京的豆汁儿。

3、我曾经反复介绍过的焦米粥也有很好的消积止泻的功效，详见（家有儿女早餐日记（28）肉渣饼，好吃到你想哭！）。

4、中成药大山楂丸。

5、中成药保和丸适合于上吐下泻的积食症状。

6、白萝卜切片煮水，喝水吃萝卜，适用于积食引起的咳嗽有痰时。

注意：以上帮助消化的方法连续食用2到3日即可，不可长期食用。因为身体是用进废退的，如果长期借用外力辅助消化，会使脾胃产生惰性而忘记自己的职责所在。

7、捏积，手法详见（于老师say：今天你该捏脊还是捏积？）。

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02

是脾积，是无形的积食

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脾积的孩子表现为干吃不长肉，面色黄而没有光泽，四肢细弱，孩子哪怕天天喝粥吃素也会反复积食，容易感冒，情绪烦躁，长期睡眠不安。

这是因为孩子长期偏好某些难以消化的食物，比如只吃肉不吃菜，而伤害了脾胃的运化功能。事实上平日进入孩子胃里面的食物并不多，但是，脾胃的功能被严重拖累，状态低迷，运行不起来。

怎么办？

刚才讲过的焦三仙加炒鸡内金水中，加入干淮山药五六片、炒白术6克、太子参6克，消积的同时健运脾胃功能。

不管是胃积还是脾积，都要带孩子多运动，尤其把四肢活动开来，因为脾主四肢，多活动四肢反过来就会健运脾胃的功能。

还要多接地气儿，常带孩子去乡间田野里光着脚丫奔跑，不要嫌脏，多让孩子玩真正的土和沙子，而不是游乐场里的人造沙子哦。

于善淇：世界中医药学会联合会?一带一路联盟专家委员会委员、专业育儿师、儿童心理辅导师、资深中医食疗养生专家、专栏作家，并多次受邀参加电视台养生节目。热爱写作的中医食疗学者，对人体不同症状辅以食疗指导和心理疏导，付诸实践，效果显著，尤其对小儿及青少年身心养护颇有心得。

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