湿？痰？乏力？手脚冰凉？中药熏药帮你轻松解决！

足与人体健康关系很大，关于足部的养生研究，在我国历史悠久。

《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行;三经皆起于足。即足部是三阴经的起点，三阳经的终点。足掌有多处穴位、67个反射区，是人体的一个缩影。通过足部中药熏药，可促使全身血液循环改善，调节各脏腑器官的功能，改善内脏的病理变化，提高机体自我防御力及免疫力。

中药熏药就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

1.中医认为，应用不同的中药煎汁进行熏药，可治疗不同的病症，如：

下肢血栓性闭塞性脉管炎、趾甲炎、湿疹足癣、足趾变形、下肢静脉曲张。

风湿关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛。

慢性咽炎、鼻炎、感冒、咳嗽、气管炎、支气管哮喘。

头晕、头痛、失眠、耳鸣、颈椎综合征、神经衰弱。

心血管疾病如高血压、低血压、冠心病、中风后遗症、肥胖症、糖尿病。

此外，中药熏药对于美容祛斑亦有较好疗效。

针对不同病症，我院中医科准备了风寒感冒方、风热感冒方、痹症方、皮肤方、脚气方、糖尿病方、肾病方等不同处方的熏药包，为患者对症熏药。

2、这样熏药才科学，你做对了吗？

熏药有益但前提是正确地泡，包括水温、时长等。熏药时间以20—30分钟为宜，要注意根据个人体质和疾病控制好浴足的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。保健时每天或隔一天泡一次即可，治疗疾病时遵医嘱。熏药最佳水温一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，熏药时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

3、中药熏药禁忌人群

患有各种严重出血病的人，如吐血、便血、咯血、脑出血、胃出血、子宫出血等，不适合泡脚，以免加重组织出血。

足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者也不适合中药足浴。

对于一些心脏病、低血压、孕妇等特殊人群来说，一定要根据自身情况选择，不可盲目为之。

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供稿：中医科余兰

编辑：周尔碧

审稿：林海

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