今天团爸来跟大家聊聊感冒的四个阶段，以及这四个阶段该如何食疗和推拿。

这个系列，团爸会结合自己日常临床中遇到的情况给出大家非常多的解决方案，大家一定要坚持看完呀。

感冒的四个阶段，尤其是在感冒第一阶段和第二阶段最为重要，我们把这两个阶段处理好，孩子感冒就会马上好，不会得肺炎之类很麻烦的疾病。

01感冒第一阶段的症状

感冒第一阶段的症状有哪些呢？

其实，孩子大多数时候的感冒，都是寒邪侵犯到肺了，外界的寒可以从鼻孔，大椎，肩井的部位侵入身体表层，正常情况时我们可以与外界环境和平相处。

但是，当外面温度降低，而我们没来得及加衣服，或者是孩子在外面玩得大汗淋漓突然进入到冷空气空调房里，还有孩子自身身体卫气不足的时候，都可能会引起这样的问题。

身体与外界的平衡被打破，外界的风寒就进入到体表，此时体表的肌肤会处于紧张抑制的状态，我们马上会感觉到皮肤发冷、发紧、怕风，这是最明显的变化。

这些感冒的感觉，孩子有的时候不一定能说的清楚。所以，感冒的第一阶段，我们经常很难判断，通常都是到孩子发烧，鼻涕流的不止时，我们才开始处理，那个时候就比较复杂了，那我们如何能第一时间识别孩子感冒了呢？

第一，我们做父母的，平常一定要随时跟孩子沟通，让他们去体会天气变化时皮肤的感觉。这样一旦感冒，孩子才能准确描述他们的身体感受。

第二，有时孩子自己形容不出来受寒后的感觉，但是只要我们细心一点，还是可以感受到的。

比如，本来孩子的手是温暖的，一摸孩子的小手和脚也是凉的，后脖子也凉，这就是寒邪犯到皮毛了；

还有，孩子一个劲的打喷嚏时，或者平时晚上不盖被子，今晚却要盖被子，身子蜷缩在一起说怕冷；

还有呢，比较明显的，有一点清鼻涕，一抽一抽的出不来，看舌头，淡白淡白的这些，都都是感冒第一阶段的症状。

也就是我们常说的风寒在体表。这些情况，家长一定要第一时间