喜欢吃水果的朋友们应该都知道榴莲被称为水果之王。榴莲是一种可以说是让人喜欢又厌恶的水果。喜欢榴莲的人觉得它闻起来很香。不喜欢榴莲的人闻起来会想吐。作为水果之王的榴莲不仅含有较多的水溶性维生素，如维生素C和维生素B，还含有较高含量的脂溶性维生素，如维生素A、维生素E和一定量的氨基酸。其营养优势在水果中尤为特殊。下面就随小编来看看榴莲的功效与作用以及相关食用禁忌吧！

　　1、滋阴补阳

　　体虚者可以适当的吃一些榴莲，榴莲能够有效的补充身体所需的营养能量，达到强身养阴补阳的效果。它可以用于疾病后和女性分娩后的身体营养补充。

　　2、健胃消食

　　榴莲的气味是非常饱受争议的水果。喜欢它的人感觉好香的味道，但不喜欢它的人会觉得很臭。所以榴莲是一种特别的水果。榴莲含有大量的营养成分，能带来良好的效果，另外榴莲的气味和维生素可以起到开胃作用，如果食欲不好，可以尝试吃榴莲开胃菜来食用。

　　3、活血化瘀及缓解痛经

　　许多水果对妇女的痛经没有好处，甚至还会加重妇女的痛经情况，但榴莲是不同的。榴莲是一种热食水果，能缓解妇女的痛经，达到祛寒的效果，能改善妇女子宫内的感冒问题，使之疼痛。榴莲是治疗月经的好药。对身体寒冷的女性来说，这是一种很好的水果。

　　4、增强免疫力

　　榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，相对对就属谷氨酸含量是比较高了。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要竞争，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

　　榴莲的食用禁忌

　　1，不宜多吃，容易上火；

　　2，糖尿病与肥胖减肥的人群不建议食用；

　　3，带有酒精味的榴莲不宜食用；