我与中医的结缘

时间回到8年前，承蒙在当时Cisco领导厚爱让我去从零开始建一个新BU分部，到近70人的团队，无知无畏的把一个MissionImpossible项目给做成了。因为工作太拼也不懂医学保养，导致停经半年。看了沪上一些有名中医西医特需妇科专家，都束手无策，当中几个甚至劝我领养小孩了。倔强的我，一头扎进了中医自学中，用中医自己开药调理，不到2年搞定高龄自然怀孕之后，信心大增。年4月底还应邀去国内最大的备孕怀孕社区-播种网（“疯狂造人”app)做了一次在线多人的关于高龄备孕的直播

话说做老母亲之后，我一头扎进了小儿中西医的研究里面。对于宝宝的感冒发烧咳嗽流涕病，西医的各种疗法和专业论文；中医的，考虑到宝宝年龄小，基本上我考察的都是食物疗方。

稍微提一下，宝宝10个月之前，我也跟风买过网上大热的美国欧洲自然顺势疗法的治感冒咳嗽的东东，基本没用。与其崇洋，不如回到祖先智慧。中医治疗的最根本理念就是自然顺势。这些治疗宝宝发烧感冒咳嗽的食疗方，基本上经过代代中国人几百上千年的反复验证过了。美国建国不过多年，美林也好，自然顺势疗法也好，撑死了就是被验证了年。

目前我家女儿5岁了，除了她在10个月的时候第一次发烧，我用过两次美林。还有开始技艺不精，误判拖延导致咽喉医院，后来的感冒发烧咳嗽，绝大部分是我用食疗治好的。用食疗的好处是，小孩的抵抗力非常强，他们幼儿园班上的手足口病，还有感冒发烧极少会被传染，非常省心啊。

宝宝发烧思路流程图

改不掉多年码农业做系统设计的习惯，画了一张发烧治疗思路简明流程图，这样一目了然，省得我絮絮叨叨半天，大家可以对图自己分析宝宝发烧情况。

为了避免很多妈妈的担心，我把对应的食疗方列出来，并给出对应的医书出处和年份。这些食疗方的好处是，如果对症，发烧基本上会在半小时到3小时退掉且不复发，而且不影响宝宝精神。不像美林，弄过两次以上，宝宝整个人都蔫了，还经常会再次烧上来。这些方子反正都是食物，即使没有经验，一开始没对症，宝宝也不会有啥大的副作用。我女儿一开始的几次发烧，我就误判过。而且没对症的话，也就最多等三个小时，再换其他的食疗方子上。

值得一提的是我女儿刚加辅食那阵子，我按照西尔斯的那本书加辅食，上了鳕鱼和肉类，结果我女儿肠胃消化能力没有跟上，生病频率达到了每半个月一次。所以特别提醒一下各位宝妈，肉食和海鲜类的辅食能晚加就晚加。

淡豆豉煮水源自彭子益的圆运动的古中医学》，通常是不太严重的积食。我个人用下来的感受是，淡豆豉是一味很好的食疗物，用台湾有名的中医JT叔叔的话是，“淡豆豉是能把肾水之气蒸上来的一味食物药”。用句大白话说，很多妈妈给小孩做背脊推拿补肾气，淡豆豉就是有一定的类似功效。如果积食没有发烧但略有微咳的情况下，可以用“淡豆豉+陈皮”煮水。

如果积食严重的话，尤其是吃生冷物多的情况下，山楂陈皮水更加有效。根据消除陈皮从弱到强的作用排序，益生菌（酸奶）-淡豆豉煮水-山楂陈皮水。但山楂对2岁之前的小朋友不是很推荐，因为山楂对脾胃有一定的影响。

三豆饮出自春秋战国时期扁鹊的方子，在彭子益的圆运动的古中医学》一书里有更详细的阐述。

做法：黄豆二十粒黑豆绿豆各十五粒煮水，通常小火煮上1小时。我自己的做法是数豆子实在太麻烦了，我基本上是靠抓，黄豆多一点，黑豆和绿豆按1:1就可以，不影响效用。如果小孩还些许积食症状，如晚上滚来滚去，舌苔有点厚，我通常还会放一把淡豆豉去积食，淡豆豉跟黑豆比例差不多。我通常会放点白糖，这样小孩特别爱吃。

实例1：我女儿1岁的时候，带她去桂林，当时是秋天了，但桂林的气候跟夏天差不多，气温和湿度比上海高出很多。她一下子就发烧了，考虑到她晚上睡觉滚来滚去，我用了三豆饮+淡豆豉，吃完半小时烧退了。为了巩固，我让她再喝了两次，没有再复发，且精神劲儿足。

实例2:上海4月-5月春夏交替阶段，经常会出现气温一下上升特别热的情况。不少宝宝在这种气候下就发烧，我女儿在她一岁多的时候经历过，这是典型的三豆饮对应症状。

另外，三豆饮除了发烧，还可用于手足口症或其他发热有疹的治疗。

注：对于大人，三豆饮也是一个宝，特别适合熬夜虚火上升导致的牙疼，咽喉痛和头痛。我自己屡试屡灵。

陈皮竹茹蚕砂水被广泛流传，源自于陈允斌的《回家吃饭的智慧》一书。她家是中医世家，家中常用陈皮竹茹蚕砂水来给家人退烧。不过她的书里并未很清楚的给出在何种情况下用，所以网络上有说好有说不好的。在东汉时期张仲景所著的《金匮要略》里有橘皮竹茹汤一方，不过原方还有其他的药材在里面。但书中明确指出，橘皮竹茹是治呃逆或干呕。所以在用这个食疗方时候，有个很重要的判断，就是宝宝发烧的时候有没有呕吐或者想吐的症状，如果有的话，基本就对症了。通常积食受风引起的发烧，多半都会有呕吐，甚至带咳嗽。这种情况上陈皮竹茹蚕砂水就很见效。因为我女儿是2岁之后才用这个方子的，所以我也建议在两岁之后再用。

做法：陈皮，竹茹，蚕砂各10克，与冷水煮开之后3分钟即可。宝宝可以分成几次吃，通常是每4小时一次。到烧退为止。我自己的使用心得是，陈皮竹茹蚕砂水退烧是慢慢退的过程。不像三豆饮，基本一小时内就出汗退得差不多了。

实例：我女儿2岁多的时候，带去海南过年，去一个天然渔港吃海鲜，在港口码头吹了快1小时的海风之后（当时气温在17度左右），她不仅发烧还连带咳嗽，外加呕吐，高烧一度达到39.6（一般在夜里烧得厉害）。我一开始当成积食发烧治疗，结果没用。后来搬去三亚地区，天气变热，她的高烧一度飙升到39.5了。我以为是三豆饮症状，结果还是没好。最后用了陈皮竹茹蚕砂水，喝完一次之后，高烧从38.8降到了37.5。连喝了3次之后，烧就全退了。这是我首次用陈皮竹茹蚕砂水，用过之后我再对照书中所言，马上就顿悟该方的要点是治疗那种有呕吐或者想吐的那种发烧。

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