流感是由于呼吸道感染引起的一种疾病，很多人并不重视这一疾病，今天小编就为大家介绍一些有关于流感病人饮食。希望这些常见到的食谱能够在日常生活中帮助大家。同时也希望我们要做好预防工作，让H7N9远离我们。

流感病人饮食

材料：红萝卜克，马蹄(荸荠)克，大米50克

做法：

1.红萝卜切片，马蹄去皮拍裂

2.与大米一同煲粥，粥成

3.以少许糖或盐调味，即可食用

功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒

材料：芦根30克、茅根30克、葛根15克

做法：

1.洗净材料放入冷水浸泡30分钟后煮水

2.用砂锅或者不锈钢锅煮，煮约15分钟

3.煮一次倒出来，再加水煮10分钟

4.把第二次倒出来和第一次的中和，就可以喝了

功效：可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。

材料：取葱白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。

做法：

1.白米煮粥

2.熟时加葱白、淡豆豉煮沸即可。

功效：去火降燥，预防感冒

材料：红薯克，芥菜克

做法：

1.红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中

2.加适量清水，煮至红薯熟烂

3.加盐调味即可食用。

功效：可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。

材料：葱白5根，麦芽15克，熟牛奶毫升。

做法：

1.葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖

2.隔水炖熟

3.后去葱及麦芽，加入熟牛奶。

功效：可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次，连服2日。

材料：生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块

做法：

1.起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉

2.加清水1碗半，武火煮沸

3.放入葱白煮沸后即可调味，趁热服食

功效：适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。

材料：小葱2-3根，老生姜片、红糖各适量

做法：

1.将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内

2.加水约克煎到小半碗

3.去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚1剂，连服3次。

功效：此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。

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长按







































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