在我们的日常生活中，很多人都会说一个男生肾亏，但其实女生也会肾亏，甚至是身体的很多功能都会受到影响，因为女性肾亏的表现比男生而言比较隐晦，所以一般也被大家所忽视，但一样影响健康，我们也需要了解女性肾亏是怎么一回事，导致它产生的原因有这几点。

女性也会肾亏吗?

1、女性的免疫能力相对性男士要低，一些本身免疫系统疾病，如红斑狼疮病、皮肌炎等，在青年人女性中病发数最多。伴随着当代社会现状的转变，这类免疫力类病症日趋多发。当人体免疫系统遭受危害后，肾脏也难以避免地遭受危害。

2、因为女性尿道口较为宽、直，立即通往膀胱，非常容易造成感染，慢性膀胱炎、尿道感染等生病占比也十分高，假如慢性病发期无法得到操纵，也会反向导致慢性肾炎。因此，女性与生俱来便是肾脏类病症的多发者。

3、多愁善感肾脏易亏本。年轻女性非常容易多愁善感，再加上当代的各种各样工作压力，因此变成心态最不稳定的一个人群，长期性处于烦躁的心情下，人体的免疫能力也受影响，肾脏将会因之而逐渐出现亏本。

4、办公室白领长期性处于不自然通风的中央空调自然环境中，空气中有害物如二氧化碳、有害烟尘等成分过高，会引起肾等五脏六腑人体器官的免疫功能降低，长期性发展趋势下来，就将会产生慢性肾炎。而当代人享受中式快餐食品类较多，营养结构不太有效、发热量太高，肾脏超温也会导致免疫力下降。

5、过多服用保健产品易患肾病。肾脏孱弱的临床症状是口干口渴、脸色暗淡、尿频尿急、憋不住尿、腰酸腿软等，情况严重会出现耳呜、小便带血、视力下降等病症。

女性肾亏怎么办？

女性肾亏最好选择食疗的方式进行调养，重视营养的合理均衡，并且要注意情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，多吃些滋补肾脏的食物，黑豆和黑芝麻具有滋补肾脏的作用，能有效改善女性肾虚问题。

肾亏要采取合适的方式调理，肾亏可以通过食疗调养，病情严重的可以考虑药物调理，但是要正确合理的用药，肾亏人群注意不可乱用药物，根据医生的指导正确合理用药，同时也要做好护理工作。

女性肾亏可能是久坐不活动引起的，因此要加强身体锻炼，增加身体的运动量，可以起到调节肾亏的作用，能有效改善肾亏问题，并且能起到增强肌肉力量的作用，能有效改善肌肉紧绷的感觉，并且有利于人体新陈代谢。

想要减轻肾脏的负担，加速新陈代谢，那么女性每天要多喝水，多排尿，帮助排走肾脏的毒素。另外，无论是学习还是工作，即使再忙也不要憋尿。

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