“咳咳咳，咳咳咳...孩子咳嗽总是不断根，药也吃了针也打了，怎么就是不见好？”

慢性咳嗽，因为咳嗽时间长、吃药打针都不能断根，让不少宝妈都犯了头痛。好端端的，孩子怎么就会慢性咳嗽了呢？

有研究显示，除了少数因为疾病引起，剩下80%的孩子出现慢性咳嗽，都是因为没有正确处理每一次的小感冒。

普通感冒，每个人都经历过。可为什么现在有那么多孩子，因为小小的普通感冒而变成慢性咳嗽呢？

感冒是因为外邪入侵引起，最后的结果有两种：外邪被赶走，或外邪被压制。

外邪入侵以后，身体会调动大量正气对抗外敌。

孩子出现咳嗽、咳痰、流鼻涕，也正是在排痰、排寒气的过程。寒气或痰排完以后，感冒自愈了就不会再咳嗽。

自身阳气足，有能力排出外邪，且家长没有盲目用药干预的前提下，基本不会留下慢性咳嗽的“祸根”。

外邪被赶走后，孩子的咳嗽症状会消失；但是外邪被压制时，症状也会暂时消失。

这种消失只是暂时的，一旦体内积压的外邪或痰堆积到一定数量，就又要通过咳嗽来往外排。

这就是为什么孩子看起来病好了，隔一段时间却又开始咳嗽的原因。

咳嗽是为了排痰、排寒气，是自我保护的一种反射症状。是什么原因，让孩子身体里一直有这些东西，导致慢性咳嗽呢？

感冒咳嗽，需要经过干咳期-上痰期-排痰期，这个过程也是把痰、和外邪排出体外的过程。

有的宝妈看孩子一开始干咳，后几天开始咳痰了，以为是病情加重，于是赶紧给孩子吃药、打针。

用寒凉的药物，强行压制住了余痰和外邪。看起来症状好了，但其实“脏东西”还在体内。

孩子身体里的正气要把脏东西排出去，而家长又总去压制，这就形成了慢性咳嗽的恶性循环。

生病期间，脾胃也比平时要虚弱，饮食应当要以清淡易消化为主。

有的家长总觉得，补一补可以让孩子更有能力对抗外邪，但这种做法其实是在伤害孩子，延长病程。

生病时忌口，是保护脾胃，帮助孩子更快的恢复。反之，则会加重脾胃虚寒，减弱孩子驱赶外邪、排痰的能力。

还有一部分孩子，生病忌口了，家长也没有盲目用药，但最后还是会出现慢性咳嗽。

那是因为孩子自身的阳气不足，体质比较虚寒。这种虚寒有可能来自先天遗传，但多数都是后天喂养不当、或滥用药物造成。

阳气不足的孩子，没有能力把外邪和痰排干净。每次感冒都残留一点，达到一定量时就会演变成慢性咳嗽。

80%的孩子出现慢性咳嗽，导火索都是因为感冒。学会正确处理每一次感冒，就可以大大减少孩子慢性咳嗽的可能。

抗生素被称为“虎狼之药”，都是大苦大寒的。滥用药物，对孩子脾胃阳气伤害非常大。

普通感冒咳嗽，一般会经历干咳期（不超过2天）-上痰期（2天左右）-排痰期。

这是排出外邪的过程，不是越来越严重的表现。通过推拿，就可以帮助孩子加速走完病程。

绝大多数感冒都可以自愈，有特殊情况时，也最好在医生指导下用药。

中医辨别感冒，有风寒风热之分。学会辨别寒热，再对症处理，调理感冒就成功了一半。

?风寒感冒

风寒感冒，一般以干咳为主，有痰也是比较稀薄的白痰。伴有鼻塞、流清鼻涕，严重时会流清水样鼻涕，舌苔也一般是白色。

确定是风寒感冒后，可以用葱白豆豉汤辅助调理。

材料准备：

淡豆豉30g（1岁10g、2岁20g、3岁30g），3-7根小葱葱白

制作步骤：

1、葱白洗净，切成小段。

2、锅内酌情倒水，放入豆豉煮沸3分钟后关火，放入葱白。

温馨提示：

1、适合1岁以上，风寒感冒的孩子和大人。

2、淡豆豉在药店可以买到。

?风热感冒

风热感冒，一般舌苔黄厚、有黄浓鼻涕，痰液也都比较粘稠，有的孩子还伴有口气、大便干燥等热证。

发现孩子是风热感冒，可以用川贝炖雪梨作为辅助调理。

材料准备：

梨1个、川贝3克

制作步骤：

1、梨洗净，将顶端切开，中间挖空。

2、把川贝放入梨中间，盖上梨盖用牙签固定。

3、入锅蒸40分钟左右，吃梨喝汤。

温馨提示：

1、适合2岁以上，有风热感冒的孩子和大人。

2、梨的性质偏寒凉，不建议长期、过度给孩子吃。

脾胃是后天之本，帮助孩子强健脾胃提升阳气，自然也会少生病体质好。强健脾胃的第一步，就要从日常饮食下手。

?饮食健脾胃

多素少肉，肉蛋奶和水果都不要多吃，尤其在生病期间一定要忌口。

有意用些健脾食材给孩子煲汤、熬粥，也是不错的选择。例如：小米、茯苓、薏米、粳米、山药、板栗等。

?运动生阳气

中医说动则生阳，所以还可以通过运动来提升阳气。

带孩子运动，要注意运动量和时间，不要太过强求。现在这个时节，慢跑、散步、郊游都是不错的选择。

感冒是每个孩子都会经历的过程。通过合理的措施帮助孩子，可以把每一次感冒当成打怪升级，提升体质；错误的调理，只会伤害孩子体质，让小小的感冒，演变成烦人的慢性咳嗽。

部分内容来自网络

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