药茶、药酒、药膳是中医日常调养的独特方法，不仅简单易行，而且疗效显著。

传承《黄帝内经》的养生智慧，选取大量古籍偏方、中医老前辈的经验妙方，包含了十大类系统，近百种疾病，多个老偏方，就为关爱自己关爱家人的您！

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感冒

苏羌茶

功效：紫苏味辛，性温，羌活能散寒祛风。此茶饮适用于因风寒感冒所引起的恶寒、发热、无汗、乏力、肢体酸痛等症。

材料：紫苏叶5克，羌活、茶叶各9克。

做法：将以上三味材料共研粗末，以沸水冲泡即可。或者直接将三味材料入锅煎煮，煮沸后续煮10分钟即可取汁引用。

用法：每日1剂，随时温服。

辣茶

功效：辣椒、胡椒、均有温中散寒、健胃消食的功效，这两种材料单独分开效果并不强，联合起来却可以增强功效，从而达到驱寒解表、开胃之功。

材料：茶叶10克，辣椒克，胡椒、盐各适量。

做法：将以上材料共同研磨，拌合均匀，放入瓷瓶内，封口，静置半月。

用法：每次取3克，开水冲泡5分钟，温服，每日2次。

生姜葱白茶

功效：生姜、葱白具有散寒解表的作用，搭配红茶饮用适合于恶寒发热、咳嗽痰白的风寒感冒。

材料：生姜、葱白各10克，祁门红茶3克。

做法：1.将生姜、葱白洗净，生姜切片，葱白切段。然后将生姜、葱白置于砂锅中，加适量水，煎煮10分钟；2.趁热加入祁门红茶，冲泡3分钟左右即可饮用。

用法：代茶温饮，每日1剂。

桑菊竹叶茶

功效：菊花能清热解毒、清肝明目；桑叶明目、除寒热；搭配清心除热的竹叶，凉血止血的白茅根，此茶饮具有清热散风、解表的功效，适用于恶寒发热、头痛身疼等症。

材料：桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克，白糖20克。

做法：将以上材料放入杯中，开水冲泡10分钟即可饮用。或者把前五味材料放入锅内，加3碗水在火上煎煮5分钟，最后调入白糖即可。

用法：代茶频饮。

金银花甘草茶

功效：甘草具有补脾益元、祛痰止咳、清热解毒的功效，常用于心气不足、哮喘、喉咙肿痛等；金银花是清热解毒之要药，有凉血之效，可用于风热感冒。

材料：金银花5克，甘草1片，绿茶3克，冰糖适量。

做法：1.将金银花、甘草分别洗净，沥干备用；2.将金银花、甘草、绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5-10分钟即可；3.饮用时依个人口味加适量冰糖。

用法：代茶饮，每日1剂。

桑菊梨皮茶

功效：此茶饮具有疏风清热、养阴清肺、润燥的功效，适用于发热、微恶风寒、头痛少汗等症。

材料：桑叶、菊花各6克，鸭梨皮5克。

做法：将桑叶、菊花、鸭梨皮一起放入砂锅中，加适量水煎煮，去渣取汁。

用法：代茶饮服。

银花大青叶茶

功效：此茶饮可预防感冒，尤其对预防春季流感有疗效。不过金银花和大青叶性都偏凉，不宜过量或长期饮用。

材料：金银花15克，大青叶10克。

做法：将金银花、大青叶用水过滤，一同放入玻璃杯中，冲入沸水，闷泡10分钟左右即可饮用。

用法：代茶频饮。

生姜酒

功效：姜含有的姜辣素具有很强的杀菌和解毒功效，不仅有促进胃液分泌的作用，对于便秘、腹泻、宿醉、呕吐感等还具有缓解作用。从外，姜有特有的香气，因此常被当成助消化和预防感冒的药草。

材料：生姜（新鲜）克，35度的蒸馏酒毫升。

做法：1.将生姜洗净，沥干水分，再切成薄片；2.将切好的姜片放进玻璃瓶中，倒入蒸馏酒，密封放置在阴凉处。2个月后待其熟成即可过滤到窄口瓶中。

用法：直接饮用；加冰块饮用；加蜂蜜或红茶饮用。

葱姜酒

功效：疏散风寒。适用于小儿风寒感冒。

材料：生姜30克，葱白30克，盐6克，白酒15克。

做法：将以上前三昧材料共捣威糊状，再将白酒调入，用纱布包好。

用法：外用，涂擦前胸后背、手心、脚心、腋下、肘窝，涂擦一遍后让小儿静卧。

麻黄汤

功效：有改善感冒症状的效果。

材料：麻黄(去节)9克，桂枝、杏仁(去皮尖)各6克，炙甘草3克。

做法：将上述材料以水煎煮，取药汁。

用法：每日1剂，分3次服，服用后盖上被子出汗，但不能出汗过多。

荆芥粥

功效：对缓解感冒症状有一定效果。

材料：荆芥9克，薄荷3克(后下），淡豆鼓10克，粳米克。

做法：将前三味材料煎煮，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，药汁加入粳米煮粥，稍煮即成。

用法：每日2次，温热服食。

葱豉黄酒汤

功效：趁热服用。

材料：连须葱白30克，淡豆豉15克，黄酒50克。

做法：先煎煮豆豉约10分钟，再放入洗净切碎的连须葱白，继续煎煮5分钟，滤出煎液，加入黄酒。

用法：分2次服。

葱姜粥

功效：可发汗。食后盖被，更利于出汗。

材料：糯米50克，葱白7根，生姜末6克。

做法：将糯米烧成粥，起锅前投入葱、姜闷盖煮片刻。

用法：食粥。

萝卜糖水

功效：可缓解感冒症状。

材料：胡萝卜、饴糖各适量。

做法：将胡萝卜洗净，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖2~3匙，搁置一夜，即有溶成的萝卜糖水。

用法：频频饮服。

蔓荆子粥

功效：疏散风热、清利头目。适用于风热感冒痛、目赤睛痛等症。

材料：疏散风热、清利头目。适用于风热感冒痛、目赤睛痛等症。

做法：蔓荆子研碎，加入适量清水，搅拌，过滤，取汁入粳米煮粥，药汁少再加水，以小火熬至汁稠黏，再加入白糖拌匀起锅食用。

用法：每日2次服用。

内容来源：《很老很老的老偏方》

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