1条鲫鱼,1根白萝卜煮出来的鱼汤又香又白
萝卜鲫鱼汤 好久没吃鱼,初春煮一碗鲫鱼汤来喝,一碗浓汤下肚子,整个人都舒服了,配料用白萝卜来搭配再好不过了。鲫鱼和白萝卜一起煮,不仅可以吸收汤里多余的油脂,还有一定的化痰止咳、开胃消食等食疗作用,鲫鱼价格低廉,营养丰富,深受广大朋友们的喜欢,今天一起来聊聊。 食材:鲫鱼白萝卜鸡蛋 鲫鱼洗干净,用刀在两边背部各切三刀 加一勺盐抓匀,腌制10分钟 白萝卜清洗干净,去皮 切丝 热锅下油 打入两个鸡蛋,煎成荷包蛋,装出备用 鱼用厨房纸稍微吸干水份热锅下油 放入姜片 等油够热了以后再把鱼放下去,中小火煎至鱼差不多定型晃动一下锅,煎至金黄后翻面,煎至两面金黄,加水 煮的时候不要随便翻动 调大火,倒滚开水继续煮8分钟左右 加入萝卜丝和荷包蛋,大火烧开,然后保持中火继续煮10分钟左右 加入一点白胡椒粉,盐调味,撒葱花即可 扫码 |
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