大家好，最近工作比较忙，对健康的十大金标准只能分几部分来讲了，今天我继续为大家讲解第七到第十个金标准，希望能对大家有所启发。

第七个标准：健康的甲印

前几天，我把健康的金标准一到六都讲过了，今天开始讲第七个的标准。它是健康的甲印，甲印指的是什么呢？就是咱们的十个手指指甲。健康的甲印很重要，正常来讲就是要求，双手十个指头，指甲根处要有八个月牙，十个要有八个月牙，这八个小月牙俗称小太阳，从拇指到无名指，月牙从大到小排列，小指可以没有，但是其他的八个手指，一定要有。

指甲印，它的大小，从甲根向甲圆起，应该在两毫米左右，大拇指可以在两到三毫米左右，其他的在两毫米左右，咱们的甲印边缘整齐清晰，中部突出显得饱满，这种甲印多见于身体健康的人。甲印很重要，它说明咱们身体的气血充足，脏腑阴阳相对平衡。

如果月牙很少，甚至只有大拇指上有，其他的四个指头都没有，或者是非常小，这属于是寒型的甲印，这表明身体处于阳虚状态，阳气虚衰而阴寒内盛，使阳气不能通达到四肢末端的表现。这种病人脏腑功能低下，导致寒邪入侵或自生寒，能使气血运行缓慢，多生肿瘤、肿块儿或者囊肿、肌瘤等病。

有人通过对德国肿瘤病人，主要是恶性肿瘤病人调查发现，寒性的甲印占了80%，说明了恶性肿瘤病人中，体质虚寒的人是占大多数，当然体质虚寒的人不一定都得病，体质强盛的人，也不一定永远都不得病，咱们一要看邪气的性质。二是要看正气，力量的大小，但是需要清楚的是什么呢？虚寒体质的人，得肿瘤的机会远远要大于其他类型体质的人，说白了，虚寒体质者通过用药或咱们自身锻炼，完全也可以改善咱们的体质。

这样的话，就可以减少恶性肿瘤的发病机会，即使发病，也可以减轻症状。对于未病先防，有病早治，他是很有意义的。那么在临床中，现在人寒性指甲印儿占了大多数，几乎占了七八成多。这也是咱们在以后的调理身体过程中，重视阳气治疗的重要作用，这是咱们强调扶阳做艾灸、调气血非常重要的一个依据。

如果月牙变大，或者有甲印的指数增多，那么他都属于热型甲印，而热型甲印是体内阳气旺盛，脏腑功能强壮的表现。正常的甲印越大，说明身体素质越好。在疾病情况下，就是阳气比较衰弱，他的甲印就比较小一些，这一点咱们大家可以对照一下。

第八个标准：是看牙龈部位

第八个标准就是牙龈。看看牙龈部位，观察牙根儿是不是被牙龈包好了，牙龈的颜色是不是红润的，越是大病越是阳虚，牙根儿部分越是暴露的比较多，牙龈的颜色越是灰暗。您看健康的小孩，牙龈红润，而且紧紧的包住牙根儿。

病人可以自己观察，当疾病减轻或者痊愈的时候，牙龈部位就好转一些，如果牙龈处，牙根过多的暴露，不用说这是肾气不足的一种表现。

第九个标准：您的口渴

咱们健康的人应该是稍微觉得会比较口渴，每天会有一些喝点水的欲望，而且喝水，在喝温水的时候比较舒服。喝适温的水，就是喝和大气的温度相同的情况下喝的比较舒服，比方说现在25度喝25度的水，感觉也不难受，也比较舒服，这样的体质算是比较的健康。

很多人，一天到晚没有喝水的欲望，是什么决定了我们是否想喝水呢？就是胃和肺决定了咱们是不是想喝水。人体在活动的时候，胃和肺的津液会有损耗，需要额外补充一些水分。不想喝水的人，说明胃和肺的湿太多了，湿太多在体内是很容易导致许多问题发生的。所以中医要治疗，就是给咱们治病的时候，直到想渴了、想喝水，这就证明他的疾病减轻了，但是不渴却强迫自己喝水的时候，其实会加重体内水液循环的负担，使咱们湿气增大，没有好处。

还有人喝水的时候，就要喝滚烫的水，凉一点儿，胃里就不舒服，就会拉肚子。这对中医来说，是一个极其重要的线索，说明这个人的胃部太寒了，胃部应该是非常热的器官，所以可以分解消化吃进的食物。当胃凉下来的时候，胃的蠕动就慢了，食物还没有消化就往下走，或者沉淀在胃的底部。所以，中医会马上采取措施，让你的胃热起来，将里面不必要的湿清除掉。这样的话，很快就会觉得不用喝那么烫的水了。

还有一种极端的人，就是一天到晚水喝不够。喝完很快，马上就要上厕所，比较快的把它排掉。西医将这种现象叫糖尿病，中医叫消渴症，消渴里边的上消。这种人一般流汗很多，要喝的水一般都是很凉、很冰，这就和刚才的情况相反了，他的胃和肺太热了，胃蠕动太快，中医认为这是经络太热，一方面要将经络的热降下来，另一方面要补充津液，这样的话才可以。

第十个标准：您的流汗

第十个就是咱们的汗液。您在运动的时候，吃辣的时候，喝着茶的时候，应该会有一些汗，这是正常的，就是说该流汗的时候要流汗，不该流汗的时候，又没有汗，这属于正常。但是事实上，很多人，在流汗问题上，在吃上面的不在少数，有人长年不流汗，夏天那么热，他就是不爱流汗。如果您是出生在北方，又一直在北方生活，您的皮肤可能已经习惯了封闭，到南方夏天的时候，您即使不流汗，但是小便多，这也是正常。

但是却有一种人，小便也不多，而且不流汗。这种情况，中医上认为就是他的心脏有问题，心脏不给力。因为中医认为，汗水是由心脏控制的。还有一种人是什么情况，就是坐那不动，他也流汗，而且他流的汗很不舒服，中医上这叫虚汗，这样的汗流多了，病人会心慌，甚至发生昏厥。

咱们都知道，汗为心之液，这是什么原因？您看咱们的皮肤干干的，有一些润泽，但是下面肌肉里的湿都覆盖的很好，这是为什么？因为我们人体有一个表皮守卫队，他们保证液体在皮肤下流动。只有运动的时候才让汗水流出皮肤，所以流虚汗的人呢？他是不是表皮守卫队有问题啦？对的，他们疲惫了，想努力工作，但是不够力量了。所以中医会探讨怎么加强防御的力量。

还有一些人呢，夜里睡觉也流汗，也不是因为热，早上醒来发现身上都是汗。自己感觉到很不舒服，中医上将这种情况称为盗汗。什么叫盗汗，就是好像小偷儿趁您睡觉的时候盗取了您的汗液，所以呢，被称为盗汗，也是主人没有将东西收藏好。中医的办法就是要将它们潜伏下来。

人在即将离开人世的时候，也会流汗，但是那个汗是粘哒哒的，而且有味道，看到这种情形我们就要为他的生命祷告了。我们正常人，是一边运动，一边就会有汗，汗是均匀出来的，这种情况属于正常的。那么癌症病人的盗汗一般是什么情况呢？他不是一阵儿，他是白天晚上都在盗汗。

正常人运动才出汗，不运动，没汗。不运动没汗是表实，运动有汗是表虚，虚虚实实，实实虚虚这是正常，如果只虚不实，不运动也流汗，坐在那里也流汗，这是一种什么情况，只虚不实的这种病态，这种问题就比较严重。从有没有汗的状态，就可以能弄明白我们身体的状态是一个什么情况。

当我们身体知道正确的信息以后，您可以当自己的主人，可以省很多钱。中医就是很多时候，通过这些方式来判定您健康不健康，来通过这些方式来让您知道自己应该朝哪个方向去调理。

今天咱们就给大家讲到这里，通过以上这十个健康的金标准，来对自己做一下审视看一看。同时，我建议大家把这十个金标准一定要抄到本子上，放在自己家里，经常的对照一下，弄明白自己的身体健康状况，咱们讲上医治未病，什么叫未病，就是没有病先预防，当您看到这十个标准之后有哪些问题，可以及时的去调理，如果都没有，那恭喜您，那您的身体还是非常不错的。最后送给大家一个调理身体的小偏方，大家可以保存下来，咱们明天再见。

（艾仁科技：洪卫总裁）

有用的偏方：治疗膀胱炎的非常有效方法。希望让更多人看到并能够帮助到他们，功德无量。主要材料川军（即中药大黄）槐花（中药店有售）偏方用法川军一把，槐花一把按中药方法熬，熬三遍后分成两碗，早饭前一碗，晚饭后一碗验方效果只需服这么两碗膀胱炎就能治愈科普小知识膀胱炎是发生在膀胱的炎症主要由特异性和非特异性细菌感染引起还有其它特殊类型的膀胱炎其临床表现有急性与慢性两种前者发病突然排尿时有烧灼感并在尿道区有疼痛有时有尿急和严重的尿频女性常见终末血尿常见严重时有肉眼血尿和血块排出慢性膀胱炎的症状与急性膀胱炎相似但无高热症状可持续数周或间歇性发作使病者乏力、消瘦出现腰腹部及膀胱会阴区不舒适或隐痛。

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每日一语：

用心生活，善待自己，照顾好独一无二的身体，愿我们的余生，活的轻松，老的漂亮。管他几岁，开心万岁！

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