大好春光，阳光明媚，爱美的你是不是迫不及待的开始脱下冬装穿上美美的春装在公园花海凹造型拍照啦。还有在家闷了一个冬天的小朋友们是不是在踏出家门的那一刻就撒手没了？好吧……疯了一天晚上回到家了，是不是开始感觉不太好了，嗓子痒，流鼻涕还夹杂着咳嗽或者低烧之类的！当妈的都开始提心吊胆了吧，成年的大朋友最多难受几天也就好了，大孩子还歹能哄着吃药，小朋友就麻烦了啊，看到大人拿着药立刻窜的比兔子还快，比老鼠还会躲！最终大概就是一家人五花大绑跟上邢一样灌下去然后孩子再吐出来一半结束。每当这个时候是不是特别抓狂，特别心累，还特别容易揍孩子怒老公？如果这个时候可以来一道甜甜的食疗方让大人孩子都来一碗，而且孩子还主动要求喝完，然后喝完就好了没事了明天可以继续浪了，是不是特别开心特别满足，看着别人家孩子还在咳嗽感冒自己家啥事没有活蹦乱跳是不是特别有成就感呢！所以，这篇文章就是分享食疗应对感冒咳嗽的。ps:刚刚有苗头就介入最好哈，不要等严重了在试。风寒感冒：姜糖苏叶水：组成：苏叶10g，生姜10g,红糖10g-20g。做法：水煎，水来煮五分钟代茶饮。适应症：风寒感冒初起引发的恶寒，无汗，咽痒咳嗽，痰清，体质弱，面色白。葱豉生姜粥：组成：豆豉10g,葱白3-6段，生姜3片，大米适量。做法：将上三味冷水冲洗一遍少量冷水泡起备用。大米淘净后和淡豆豉、生姜一起放入锅中加水煮粥至大米开始变软，加入葱白继续煮5分钟至大米软糯浓稠适中时关火。适应症：风寒感冒初起所致的恶寒、无汗、周身酸楚、轻微咳嗽者。食欲差者，可加入芫荽和食盐适量。风热感冒：薄荷桔梗饮组成：薄荷10g，桔梗10g，生甘草6g做法：沸水冲泡或水开后小火再煎5分钟代茶饮。适应症：风热感冒初起所致的微恶寒或不恶寒、咽痛、轻微咳嗽或有少量黄痰者。桑菊白茶饮组成：桑叶10g，杭白菊10g，福建白茶6g做法：沸水冲泡或水开后小火再煎3分钟代茶饮。适应症：风热感冒初起所致的微恶寒或不恶寒、头晕或胀痛，目胀，鼻塞声重，或伴少量浓涕者。乌梅三豆饮：组成：乌梅5-6颗，绿豆黄豆黑豆白糖各一把。做法：煮水代茶饮。适应症：感冒发烧引起的咽痛，口干，黄涕，黄白涕。风寒咳嗽：百部生姜汤：组成：百部10g，生姜10g，生甘草6g做法：水煎，水开后小火再煎10分钟代茶饮。适应症：风寒咳嗽初起所致的咽痒咳嗽、或无痰或痰少清稀。风热咳嗽：桑叶芦根饮组成：芦根15g、桑叶10、薄荷6g、桔梗10g、生甘草6做法：水煎，水开后小火再煎5分钟代茶饮。适应症：风热咳嗽初起所致的微恶寒或不恶寒、咽干、咽痛、咳嗽、或有少量黄痰者。痰热蕺菜炖梨组成：鱼腥草30g，梨1枚，冰糖6g做法：鱼腥草加适量水煎煮5分钟后滤汁。将梨洗净，切块，与冰糖一同小火煮至梨块软烂，将鱼腥草汁倒入再同煮3分钟后即可。吃梨，饮汁，每日2次。适应症：痰热咳嗽，气息粗促，喉中有痰声，痰多色黄质稠，咯吐不爽，舌红苔黄腻者。擅艾者寿

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