冷冷冷冷冷冷冷空气来袭

面对气温突然下降，孩子要怎么穿衣服才合适呢？是不是穿得越暖和越好呢？

下面将从四个方面给宝妈们支支招：

让孩子最舒适的穿衣公式

如何判断孩子穿多了还是穿少了？

冬季穿衣需要注意的其它事项

如果不小心感冒了该如何处理

因为人体最舒适的温度是26℃，宝妈们可以参考「26℃儿童穿衣公式」

当下气温+衣服可以增加的温度=26℃

那么，这个公式怎么用呢？

“当温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；气温下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。”

「衣服可以增加的温度」可以参考以下图片，非常直观明了。

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可能有的宝妈就要问了，这样穿就一定合适吗？答案是给孩子穿衣服，除了大体上参考穿衣公式，更重要的是灵活按照孩子的需求和体温来进行增减。

那么，如何判断孩子穿多了还是穿少了呢？

摸后颈

如果后颈部位温热，说明衣服穿得刚刚好

如果后颈部位发凉，说明需要添加衣服

如果后颈发热甚至流汗，说明需要减衣服

摸锁骨

如果锁骨部位是温热的，说明衣服穿得刚刚好

摸后背

如果后背发烫有汗，说明衣服穿得太多

及时给孩子带上帽子

因为人体的热量约有四分之一是通过头部散发的，因此在活动时孩子的头部容易出汗，为了避免孩子着凉，家长最好给孩子准备好一顶暖暖的帽子哦。

及时更换棉袜

孩子的小脚容易出汗，如果没有及时更换袜子，会容易着凉。家长可以多准备一双袜子（最好是纯棉质地的），让老师帮助孩子及时更换。

洋葱式多层穿衣法

内层衣服要透气排汗

中层衣服要保暖效果好

外层的衣服最好要防风防水

因为「洋葱式多层穿衣法」可以使衣服中间形成隔绝冷空气的空间，所以虽然只是几件薄衣服叠加，但比穿厚厚的衣服更加保暖。

这样也有利于孩子在幼儿园午睡的时候穿脱方便，还不容易着凉。冷空气来袭，家长应及时为孩子增添衣服，避免着凉感冒。

家庭处理风寒感冒的方法

当我们已经判断孩子是风寒感冒了，那又该如何用药呢？

一，生姜克，水0毫升，熬20到30分钟，热水泡脚，如果严重，可以用毛巾沾这样的热水敷背，泡敷的时间以感觉全身有发热感为度，然后盖上被子，睡觉出汗，基本就好了。小孩和成人在感冒初期都管用。

二，同仁堂感冒软胶囊

三，伴有咳嗽的话用同仁堂通宣理肺丸（煮水化开）。怕苦的可以买通宣理肺颗粒（这个特别甜）。

四，葱白豆豉汤

做法：

1，淡豆豉15-30克（根据孩子大小调整用量。这是一天的量，一次熬出来，一日三次）

2，水毫升左右

3，先煎55分钟

4，葱白2、3根带须（葱白用大葱小葱都可以，大葱更好）

5，放葱白后再煎5分钟

6，得药汤左右毫升

7，如果需要可加红糖

五邹时祯中医药茶

药茶配合起来治感冒效果棒棒哒！

1散寒茶：散寒解表，祛除体内寒邪

2祛痰茶：祛除痰湿，感冒引起的咳嗽，咳痰

3馨口茶：升清降浊，调养身体

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