随着生活质量的提高大家一定已经不再满足有“有病能治好”，而更多地是希望“根本不得病”！所以我们特地为大家公布最新版药食同源目录表，方便我们在日常饮食中就调理好咱们的身体。

?保健食品标识

消费者在购买产品时一定要看清产品的类型：食品、保健食品、药品。每个类型都有严格的法律规定，食品的标识是QS，没有适应人群的适应症，商家宣传的时候也不能宣传有功效的作用；保健食品的标识如上图，俗称小蓝帽，可以宣传有一定的保健功效；药品的话可以分为处方药和非处方药，非处方药消费者可以自行购买，处方药必须凭医师处方方可购买和使用。

首先先按拼音将所有品种品经行的归类（按照A到Z顺序）。

既是食品又是药品的物品名单(按拼音顺序排列)

　　B八角茴香、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、百合、薄荷。

　　C赤小豆。

　　D丁香、刀豆、代代花、淡竹叶、淡豆豉。

　　E阿胶。

　　F佛手、茯苓、蜂蜜、榧子、蝮蛇、覆盆子。

　　G甘草、枸杞子、高良姜、葛根。

　　H花椒、荷叶、黄芥子、黄精、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、藿香。

　　J决明子、鸡内金、金银花、姜(生姜、干姜)、桔红、桔梗、菊花、菊苣、橘皮。

　　K昆布。

　　L龙眼肉(桂圆)、罗汉果、莱菔子、莲子。

　　M马齿苋、木瓜、火麻仁、牡蛎、麦芽。

　　P胖大海、蒲公英。

　　Q芡实、青果。

　　R肉豆蔻、肉桂。

　　S山药、山楂、沙棘、砂仁、桑叶、桑椹、酸枣仁。

　　T桃仁。

　　W乌梢蛇、乌梅。

　　X小茴香、小蓟、杏仁(甜、苦)、香橼、香薷、鲜白茅根、鲜芦根、薤白。

　　Y玉竹、余甘子、郁李仁、鱼腥草、益智仁、薏苡仁。

　　Z枣(大枣、酸枣、黑枣)、枳椇子、栀子、紫苏、紫苏籽。

可用于保健食品的物品名单(按拼音顺序排列)

　　B巴戟天、北沙参、白及、白术、白芍、白豆蔻、补骨脂、柏子仁、荜茇、鳖甲。

　　C川牛膝、川贝母、川芎、车前子、车前草、苍术、赤芍、侧柏叶、刺五加、刺玫果。

　　D大蓟、丹参、地骨皮、当归、杜仲、杜仲叶、党参。

　　F番泻叶、蜂胶。

　　G龟甲、骨碎补、蛤蚧。

　　H红花、红景天、怀牛膝、厚朴、厚朴花、胡芦巴、黄芪、湖北贝母、槐实。

　　J金荞麦、金樱子、姜黄、绞股蓝、韭菜子、积雪草、蒺藜。

　　K诃子、苦丁茶。

　　L罗布麻、芦荟。

　　M马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、木香、木贼、牡丹皮、麦门冬、玫瑰花、玫瑰茄、墨旱莲。

　　N女贞子、牛蒡子、牛蒡根。

　　P平贝母、佩兰、蒲黄。

　　Q青皮、茜草、

　　R人参、人参叶、人参果。

　　S三七、山茱萸、升麻、生地黄、生何首乌、石决明、石斛(需提供可使用证明)、沙苑子、首乌藤、桑白皮、桑枝、酸角、熟大黄、熟地黄。

　　T土茯苓、天门冬、天麻、太子参、菟丝子。

　　W五加皮、五味子、吴茱萸。

　　X玄参、西洋参、香附。

　　Y远志、益母草、淫羊藿、野菊花、银杏叶、越橘。

　　Z竹茹、制大黄、制何首乌、泽兰、泽泻、知母、枳壳、枳实、珍珠、浙贝母。

保健食品禁用物品名单(按拼音顺序排列)59

　　B八角莲、八里麻、巴豆、白降丹、斑蝥。

　　C川乌、长春花、草乌、蟾酥。

　　D颠茄。

　　G广防己、甘遂、关木通、鬼臼。

　　H红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、河豚、黄花夹竹桃。

　　J夹竹桃、京大戟。

　　K昆明山海棠。

　　L六角莲、丽江山慈姑、骆驼蓬、铃兰、硫磺、雷公藤、藜芦。

　　M马桑叶、马钱子、米壳(罂粟壳)、莽草。

　　N农吉痢、闹羊花。

　　P砒石(白砒、红砒、砒霜)。

　　Q千金子、青娘虫、牵牛子。

　　S山莨菪、水银、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、石蒜、

　　T土青木香、天仙子、铁棒槌、

　　X香加皮(杠柳皮)、雪上一枝蒿、雄黄。

　　Y羊角拗、羊踯躅、鱼藤、洋地黄、洋金花。