大家好，我是沐沐的妈妈，我目前已经有八年多的育婴行业经验了，我又来给宝爸宝妈们分享食疗方了，这些食疗方全是我八年多的育儿经验整理出来的，很多宝爸宝妈们亲证有效，大家放心使用！

随着夏天的到来，最近温度越来越高，尤其南方闷热潮湿的气候，让孩子们更加难受，很多家长对付孩子上火，就是各种消炎药，但是孩子吃多了消炎药，对体质损害特别大的。大部分家长都反馈说孩子出现上火、口腔溃疡的状况，这种情况呢，我们需要做一些清热下火的食物。今天沐沐妈妈给各位宝爸宝妈们推荐一个清热下火的好方子，大家快快记下来哦！

绿豆鸡蛋饮的做法步骤

1、鸡蛋搅化备用。

2、绿豆冷水浸泡15分钟，置火上煎煮沸后1-5分钟即可，不宜久煮，此时绿豆没有熟，取绿豆水。

3、将刚刚的绿豆水冲入鸡蛋液，冲成鸡蛋花，即可饮用。

绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。绿豆清热利湿，鸡蛋滋阴养血，一清一养，仍是从实热实火立论，故而脾胃虚寒不宜。

清热解毒，治疗复发性口疮，因心脾热毒，循经上蒸，证见口疮频发，局部灼痛，口干舌燥，脉细数。

根据我8年的育婴经验和对食疗方法的研究，也整理了一套自己的宝宝辅食食疗大全，像孩子的这类的常见小病小痛，还有之类的慢性病症，我这边都有特别管用的调理方的。

每一种食疗方都有详细的制作方法和配图，这些都是数千位家长和我一起共同验证过并且十分有效的良方！

很多病，其实靠日常的调理和护理就能避免或者得到治愈，会护理的家长永远不会让宝贝们遭罪，不懂的家长，一味地给孩子喂药打针，让宝贝们遭罪，自己还心力交瘁！

如果家长们觉得我分享的食疗方子有用，也希望大家能够动动手指给我点击一下文章底部的和，让更多的宝爸宝妈、爷爷奶奶们能够知道！

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家长们如果有需要的话或者有其他育儿方面的问题，



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