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食养爱好者

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『做一个生活的卧底。』

食疗养生

中国人说：药补不如食补。外国人说：食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理，就能保养身体，祛除疾病，想必人人都想尝试。其实，这个方法早就有了，这就是我国传统的食疗养生法。

小编是个食养爱好者，给大家分享一些食养的秘方！

葱白连须煮水

今天要给大家分享的是葱白连须煮水。

进入冬天以后感冒的人数越来越多，很多人感冒以后根本不吃药，只喝一些葱白水就能让症状好转或者让感冒的症状全部消失。一些人感觉以后也想试一试，只是不知道用于治疗感冒的葱白水应该怎么煮，不知道它怎么煮效果最好，今天小编就为大家具体介绍一下。

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材料

1.葱白（带须）

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做法

1.连须葱白清洗干净

2.连须葱白切段

3.连须葱白冷水下锅煮（水开后煮2-3分钟即可）

4.症状严重加生姜陈皮一起煮，伴有嗓子痛把生姜换成白菜根和萝卜皮

废话不多说，直接看视频！

主要功效

葱白为百合科植物葱近根部的鳞茎。我国各地均有种植，随时可采。采挖后，剥去外膜，鲜用。主治感冒风寒、阴寒腹痛、二便不通、痢疾、疮痈肿痛、虫积腹痛。

葱白（带须）性温，有发汗解表、健胃消食、宣统肺气的作用，可治疗寒热、头痛、阴寒腹痛等。煮水喝可以缓解受寒引起的感冒引起的头疼脑热的症状。

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做法：连须葱白（带根）煮水代茶饮。

功效：治疗初期感冒。在感冒初期有一定缓解症状的作用，也有一定预防感冒的作用。

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做法：葱白一小把（带须）、红塘适量，一起煮10分钟。

用法：直接喝汤，一天两三次。

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做法：葱白两到三根（带须），姜一小片、淡豆鼓几颗（黑黑的那种）、干桔皮两块，加入小半碗水一块炖（隔水炖），炖好后加红糖服用三到五勺。

用法：一天分三次喂服，效果很好。主要针对受凉引起的感冒症状。

快，