豆鼓鲮鱼炒麦菜香哈菜谱
湖南白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/140104/4322074.html 作者:鄭多多 用料 麦菜2棵 豆鼓鲮鱼适量 蒜蓉0.5克 姜丝0.3克 蚝油0.5克 花生油适量 盐适量 小米椒0.3克 做法步骤 1、准备材料:鲮鱼罐头、麦菜 2、麦菜洗尽切条状沥干水分。 3、鲮鱼切小块。 4、倒油烧热放入蒜蓉小米椒爆香;再倒入豆鼓鲮鱼翻炒出味。 5、放入油麦菜爆炒。 6、加适量盐。 7、倒入少许蚝油炒均匀即可。 8、成品图。 (观看视频教程,请 |
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