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淡淡定，有钱剩！

广州疫情局部爆发，网上最火的一张图是一边排队做核酸检测采样，另一边是排队买烧腊。

儿童节当天学到的一招是，娃“上火”后，不能一上招就是广东凉茶、七星茶。对于哥哥和弟弟这类脾胃虚弱的娃来说，这些只能上他们“伤上更伤”。

儿童节，两娃开心到不得了。特别是哥哥，因为放假不用上学。一早看到哥哥的舌头，舌苔白厚腻，舌质淡红，这代表有寒湿，或寒痰夹滞，脾胃功能下降。同时哥哥的舌头还有裂痕现象，即是舌面上有数量不等、深浅不一、各种形态明显的裂痕，这又代表脾胃受损，气血津液亏虚、阴虚热盛。出现这样舌象的孩子会有脾气较差、睡眠质量不佳的表现。

解决方法是：中医以滋阴退虚热为治疗重点，采用具有健脾祛湿、清心火功效的药材，比如太子参、石斛、沙参、麦冬、银柴胡、天花粉等，须在医生指导下用药。

想起许尤佳育儿号的一个食疗方“滋阴润舌茶”

滋阴润舌茶

材料：太子参5g，麦冬10g，灯芯草5扎，乌梅5g。

做法：材料下锅，用mL水（约4~5碗）浸泡30分钟，然后用文火煮30分钟。代茶饮，分次服用。

功效：清热降火，滋阴生津。

适用年龄：3岁以上消化好时，少量、多次分服。蚕豆病可服。

哥哥当天喝了小半杯，但是当天猪队友又买了Pizza套餐回来当午餐，哥哥吃了4、5块。

次天（），哥哥的舌头白厚苔明显减少，从铺满整个舌头状态，减少至中间部分，但是白苔变成黄苔，厚度也略有变薄。哥哥身上的湿疹状态也有改善，已经结痂，颜色也变淡了；眼睛内下半眼帘仍然有些红。这表明哥哥仍有积热和消化不好的现象，加上脾阴虚。好复杂的情况。

明天，试一试许大夫说的“三花茶”。

三花茶

材料：菊花6g，金银花6g，木棉花10g，土茯苓10g，冰糖适量。

做法：材料洗净入杯，开水冲泡代茶饮。

功效：清热祛湿、散风解毒。

白苔薄，有些流清涕。这些天，开空调睡觉，弟弟一早起来就是容易塞鼻子，打喷嚏和流涕。

只好一早起来煲了淡豆豉葱白水，让他喝了些。白天时候，小家伙的鼻子又“好地地”了。同时体质比较虚，流汗比较多。

查询了下许尤佳大夫公号的信息，又学到一招。每周给孩子服用1~2次玉屏风散，健脾益气，固表止汗，一定程度上起到防感冒、防鼻炎的作用。

明天就煲起。

加味玉屏风散

材料：防风2g，黄芪8g，白术4g，枸杞子6g。

做法：材料下锅，1碗半水煎至1碗水，可加红枣调味，去渣热服，每周1~2次。

功效：益气固表止汗，帮助体质虚弱、腠理不密的宝宝防外感风邪。

适用年龄：1岁以上宝宝对证、少量多次分服。蚕豆病可服。