春天是肝火最旺的季节，教你1个小方法，快速清肝火??，温和不伤脾胃！

一到春天，很多大人和小朋友就变得比较急躁易怒，容易口腔溃疡、嘴巴打泡，眼睛红肿干涩疼痛等，睡觉开始翻来覆去的，身上燥热，早晨起来黄黄的眼屎把眼睛都糊住了。而且脾气火爆，稍不如意就爱哭闹哄不好那种。

其实，春天的上火跟季节有很大关系。春主肝，主升。但这个升，得有节度。如果肝气升过头了，就变成了火??。肝属木，木气有余，而生火上行。肝为刚脏，刚强燥急好动，其气易动易亢。它是个疯婆子，急性子，容易冲动，带着气血横冲直撞。

气血堵在哪里，哪里就会红肿胀痛。

堵在口腔，就会长口腔溃疡、口疮；

堵在眼睛，就会出现眼睛发红、干痒眼屎又黄又多。

肝在志为怒，所以肝火旺的孩子容易发火，舌头伸出来尖尖的，颜色发红，舌尖草莓点比较多。

《金匮要略》记载：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”这句话清楚地告诉我们，给宝宝清肝火的同时，一定要注意??保护脾胃。

今天给大家推荐一个“双叶清火茶”，温和清火不伤脾胃。

栀子苦寒降泻，擅长清肝火??。但单独用苦寒偏性大，药性泻下，所以要搭配向上??宣发的淡豆豉，把苦寒性收一收。

这两味食材一清一宣，可以解胸中郁热和虚烦不得眠，帮助宝宝睡个好觉。

桑叶，擅长清眼睛的热，眼睛的热，发红，肿痛，交给桑叶搞定。

淡竹叶有清热利小便的作用，让热邪从小便排出去。

香橼，可以疏肝理气，还能促进消化。

淡竹叶，桑叶，栀子，淡豆豉，香橼组成的双叶清火茶，一般可以连续喝上三五天，当孩子口腔溃疡，红肿热痛，眼睛肿痛消失了就不用喝了。

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