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「申命记」

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冬季孩子容易感冒发烧，

总是搞得人心惶惶

其实

除非高烧39度以上并且不退

还是建议用绿色退烧方法

效果不差也没副作用

这里分享几个退烧的食疗或外调方法

年轻的妈妈都用的上

黄豆２０颗，绿豆１５颗，黑豆１５颗，白饭豆１５颗（尿少才用，尿多或正常就不加），不加白饭豆就是三豆汤了。

先用水泡１个小时，然后煮浓汤喝，最好趁新鲜喝，不能过夜，这个分量适合１岁左右的孩子。１天３次，代茶饮最好。

随着年龄的长大可以按比例增加，５，６岁可以用４－５份来打豆浆喝。

四豆汤退烧，简单实用，在一发现孩子发烧就用，越早越好。

四豆汤对小孩退烧很有效，热或寒引起的烧都可以，热的更见效。

但这不是退烧药，不是一喝就退烧，一般需要2-3天，期间会反复，要坚持喝，烧退后再继续喝一天巩固一下。

桃仁、杏仁、枣仁、栀仁等量磨成粉，用鸭蛋或是鸡蛋清调成糊，放到纱布上，敷在脚心，固定好。此方对手脚发热类型的发烧效果尤好。

男左女右，只敷一个脚心就好，敷好后定时检查药糊是否变干，如果已变干而未退烧可以再敷新药糊。

一般敷后半小时就出汗烧退。

如果敷药的脚心有黑色药痕，是体内热气排出，不必担心。

如果不敷东西，光揉脚心也有效果，叫做引热下行，起码揉-下。

孩子发烧要分清寒热

如果孩子喷嚏不停，留清水鼻涕，就是受寒了，这时候赶快煮葱豉汤或紫苏汤，起效很快，加上泡热水脚,泡到头上有轻微汗更好。

葱豉汤：葱头1-2个（孩子小1个），豆豉15-30颗（药店的淡豆豉更好）放水煮10-15分钟就好，大点的孩子可以放一小片姜。姜不要多。

紫苏汤：就是市场卖的新鲜紫苏煮水喝，对风寒感冒和寒咳都有效，也可以做葱豉紫苏汤，就是上面的一起煮水喝。

编辑丨小申

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