现在的孩子最常见的问题就是积食，绝对的富贵病，都是因为条件好了，吃不完的食物，山珍海味要啥有啥，零食不断，餐后再加奶。我个人的感觉是因为老一辈中国人穷怕了，那个时候生病主要是营养不够，饿出来的，现在好不容易生活条件改善了，绝不能亏了咱孩子，岂不知这些都是好心办坏事。现在中国孩子哪有营养不够的，都是营养过剩，也就是积食，长此以往必会导致脾虚，到了那个阶段，再多的营养孩子也吸收不了了。

积食最大的表现就是舌苔厚、有口气、食欲下降，手心烫、大便酸臭味重。为什么会积食？如果孩子吃的过多太荤，超过了他本身脾胃消化能力的最大限度，就会营养过剩从而导致积食，积食就生内热，中医称之为积食郁热，老百姓叫内火。内火不仅能伤害孩子的脾胃，还会伤阴，消耗体内的津液，另外小儿发烧、咳嗽、便秘、咽喉发炎等等，都离不开积食郁热。中医讲小儿脾常不足，就是告诉我们，小孩子的消化吸收能力有限，不可以胡吃海吃，若要小儿安，三分饥与寒！饿着一点反而健康。

今天有个小宝宝来洪仁堂做推拿，妈妈表现的非常的焦虑和紧张。她说她的孩子几乎每个月都会发烧，还出现了高热惊厥，所以她一遇到孩子发烧就心慌的不得了，问我到底怎么回事，有没有办法让孩子不要发烧。我问了她孩子饮食方面的问题，她说她的孩子只喜欢吃肉，家里吃饭顿顿有肉，孩子几乎不肯吃蔬菜，而且晚饭吃得还比较多，喝了奶才肯睡觉，上午起床有口气。我看了一下孩子的舌苔，厚厚一层，我就知道他们家孩子长期处于积食的状态，积食的孩子稍受点凉就会感冒发烧。而且他们还让孩子过度用药，孩子体质越来越虚，已经明显有了脾虚现象，更多的时候都是脾虚夹杂积食！每次高烧都不好退，都是通过退烧药、激素、抗生素才能压下来。

那么我们现在知道了防止孩子积食的重要性了，我们首先要做的就是杜绝给孩子瞎吃，小儿不知饥饱，需要大人帮助控制。平时还要加强孩子的脾胃功能，多吃一些淮山药、扁豆，这些都是健脾和胃的最好的食疗方法。那么如果孩子已经积食了，有什么办法可以解决吗？

食疗的方法就是焦三仙煮水给孩子喝，焦三仙也就是焦山楂、焦神曲、焦麦芽的合称。如果是一岁以内的小宝宝就不建议用这个方法了，焦三仙的力度太大，易伤胃气，可以选着用淡豆豉9克略加白糖熬浓汤给孩子喝，这些东西大的药房都有得卖。除此之外大家可以运用小儿推拿消食化积的方法，效果相当的好，手法组合就是清胃+揉板门+清大肠，各做十分钟。频率要快，一分钟要达到次以上，可以用上滑石粉或者痱子粉作为推拿介质。

另外还有的孩子睡觉不踏实的，老是翻来滚去的，爱说梦话，很可能也是因为积食引起的。中医讲：“胃不和则寝不安”，就是这么个道理。

好了，今天的话题就讲到这里，希望能在育儿路上给您带来帮助，让我们一起爱上中医，一起用中医知识为孩子的健康保驾护航，这里是洪仁堂小儿推拿，感谢您的收听，感谢您的