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几乎90%的孩子生病，都是跟积食相关，或轻或重，或浅或深，由积食引发了各种各样的病痛，导致孩子免疫力受损，动不动就生病，甚至引发过敏性疾病等等。基本上调理好积滞的问题，很多病痛就会无药而愈，孩子越养越壮。所以要想养好孩子、调理好孩子的体质，家长一定要认真理解小儿积滞的问题。

脾是后天之本，是气血生化之源。“脾主运化”，脾最主要的功能就是负责消化吸收食物，并向五脏六腑输送营养，是人体能量的制造中心和运送枢纽。钱乙在《小儿药证直诀》中说：“脾胃虚衰，四肢不举，诛邪遂生”。所以，我经常说，脾是孩子抵抗力的根本。

但是，孩子“脾常不足”，孩子脾的功能相对是较弱的。孩子是“纯阳之体”，生机勃勃，生长发育迅速，对营养物质的需求非常旺盛和迫切，除了日常能量的消耗，还要满足快速生长发育的需求。因此，孩子脾的负担，实际上相对来说比成人更大。但是，孩子“五脏六腑，形而未全，全而未壮”，脾胃机能稚嫩，功能薄弱。因此相比生长发育需求来说，孩子脾的能力就显得不够了，这就是我们常说的“脾常不足”。“脾常不足”，孩子就会经常积滞，积滞反过来就会进一步损伤脾胃，伤害孩子抵抗力的根本。所以调理孩子体质，第一步也是最重要的一步，就是避免积食，及时助消化。

什么是积滞？

脾的能力不足，一旦超负荷运转，没有办法消化吸收食物，就会形成积。积食得不到消导，在体内囤积堵塞。囤积堵塞的越来越多，脾越来越疲惫，营养、津液、气血都会被堵住不能流通，就形成了滞。营养、津液、气血无法运送到五脏六腑，那孩子不仅不能正常生长发育，还肯定是要生病的。

1、新积

初伤乳食，称为新积。这时候积食刚刚形成，病位还在胃肠，孩子开始有不爱吃饭的表现，或者大便开始有异样。这时候只要减少饮食、奶冲稀、辅食减量、不要哄喂，孩子很快自己就能调节过来。切忌定时定量喂养，不要要求孩子每天喝多少毫升奶，吃多少辅食。新积的孩子，第二天舌苔就会比较厚腻，口气也会大一些，或者便便不正常，晚上睡觉不安稳。如果有以上表现，就要让孩子饮食清淡，减少食量，可以配合三星汤，调整2-3天。

2、久积

积食日久，就会形成久积。久积就会气滞郁热，孩子的气血和津液也会有所损伤。这时候病位已经在脾胃了。久积的孩子，不爱吃饭，头发和面色都发黄，显得比较干瘦，有的肚子会胀大，经常肚子痛或者大便秘结，老是拉羊咩屎。晚上睡觉最不“老实”，翻来覆去，喜欢趴着睡，半夜会哭，或者磨牙。也会经常盗汗。这样的孩子，除了给孩子消导，还要重视健脾养胃。如果不及时消积导滞，积久就会成疳，那就很严重了。

怎么看孩子是不是积食了？

家长要在孩子新积的时候就尽快“下手”，帮孩子消积。那么怎么看孩子是不是积食了？其实只要每天花上10秒钟，就足够判断孩子消化情况了。

1、看一看孩子舌苔

如果舌苔又厚又白，甚至发黄，那多半就是积食了。

2、闻一闻孩子口气

口气就是胃气。早餐后让孩子漱口，这时候的口气如果又酸又臭，那孩子也很可能是积食了。

3、查一查孩子大便

大便是消化最直接的表现。只要孩子大便不正常，比如硬结、拉稀、有泡沫、有奶瓣、溏湿等等，家长都要敲起警钟。

4、想一想孩子睡眠

胃不和卧不安，孩子晚上睡不安稳，比如哭闹、翻来覆去、大汗、磨牙、趴着睡，那家长也要第一时间想到消化问题。

以上只要有一点比较明显，那孩子积食的几率就比较大了。

此外还有一些表现，是孩子久积，引起积滞化热，脾虚夹滞，但是归根到底，还是要先从积食开始调理。

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