一到换季，妈妈群里聊得最多的就是生病在话题，更有些妈妈们在群里直接问效果最好的药物，而不是其他的护理的方式，原因有几个，第一，嫌麻烦，上班照顾不过来，第二，食疗时间久，害怕孩子病情延误，将病症“掐灭”在起点，当然，很多是觉得生病吃药物的首选，其他都不靠谱。

好在，现在很大一部分的宝爸宝妈们还是选择先用其他方法，尤其是在体验过药物治疗好以后短时间又生病的宝宝，普通病毒感染如果由孩子的自身免疫对抗过去，孩子的身体会记录病毒资料，产生抗体，下次再遇到，可以直接拿出来用，这也是人体强大的自愈能力，而在免疫受进攻的时候，我们需要给身体提供原料和辅料帮助就可以了。

温馨提示：食疗的前提是，生病初期的可控制普通病毒感染，医生和药物都是我们生命中不可缺少的，理性就医，宝妈宝爸们能学习些基础护理，医院就诊压力。

特别说明的是三豆饮和小儿推拿，都是出自中医的名门正派。三豆饮源于李可老中医整理清代彭子著的《圆运动的古中医》，小儿推拿的故乡是青岛，有多年历史，医院的李德修大夫因善于此道被称为小儿王。

偏爱绿色疗法的妈妈除了我这样一直爱好中医的，很大一部分是家有病儿久病成良医，被医院的挂水用药反复折腾没有办法以后，发现还可以有这样的办法来调理宝宝的身体。另这只是治疗确诊感冒发烧咳嗽的方法，其他病症请尊医嘱噢

选择绿色疗法的原因：

这是一个很难过的话题，因为大宝的一次输液，三天挂水，以为病症好了以后出院的几个月里，反复生病，药物成了家里的常见物品，实在严重又输液，脾胃也严重受影响，就没有好好吃几顿饭，后来认识了一位中医女博士，无私在网络免费就诊，接触到很多食疗的方子，大宝从以前的必须药物，到食疗可以痊愈，身体的免疫有着惊人的改变，生病减少次数，营养就用于长身高，大宝今年确实长个子了不少。

我深刻感觉，宝宝最好的医生就是妈妈！接下来给大家分享一个病例

第一天发现留清水鼻涕，我立刻煮了葱白豆豉水，豆豉15颗，煮45分钟，然后加大葱带须的葱白一小根，再煮5分钟起锅。宝宝喝了共计ML左右的葱水，玩的时候出了点汗，当天鼻涕就不流了。第2天完全好了。

第二次的感冒初起就是鼻塞，也不严重，所以我没有放在心上，心想锻炼锻炼宝宝的抵抗力吧，没准自己就好了。结果一直到第三天，鼻塞严重了，开始影响晚上的睡眠，这时候我开始着急了，第4天白天开始流鼻涕了，我立刻煮了葱白豆豉水，喝了一天，无效。当时对我打击挺大，本来还指望立竿见影的。第2天继续喝，结果发现鼻涕浑浊了，心想坏了，本来是风寒感冒，风邪在表，因为没有在第一时间隔断，现在邪入内，变成风热感冒了，这个时候喝葱白豆豉水已经无效了。

没有效果..那就要换方子：用三豆饮，咳嗽加豆豉和大白菜心。正确的烧法是：黄豆30颗+黑豆20颗+绿豆20颗，煮水1个小时，然后加20颗豆豉，继续煮1个小时，然后再加一颗大白菜心煮15分钟起锅。当水喝。这个必须当天煮当天喝，不能过夜。喝了一天，当天下午烧就退了，而且晚上没有再起来。我心里放心许多。继续喝喝了2天，鼻涕开始减少，只有每天上午还有，下午午睡起床到晚上睡觉之间不留鼻涕，依旧咳嗽，但是痰音渐轻，继续喝再喝了2天，鼻涕没有了，咳嗽依旧，但是痰音越来越轻。继续喝2天以后基本康复。为了巩固战果，最后一天，我单独煮了淡豆豉水，这个是化痰止咳的。一般感冒的尾巴就是咳嗽，如果没有处理好，容易变久咳。这个方子里面黄豆+白菜心就是止咳的，淡豆豉是化痰6天的三豆饮+淡豆豉+白菜心水最后1天是淡豆豉水

三豆饮的辨证：小食材有大作用三豆饮，味甘皆补中气。其中各豆又再有专长，黄豆补土气，土气得补，中土运化复原、轴运轮行，金水木火四维升降不滞；绿豆清木气，木气得清而疏泄如常，乙木升甲木降，相火回复；黑豆补水气，水气足，藏气越足，则相火收藏归于命门。三豆饮养木养中养津液收敛相火，为小儿发热第一要方。治疗的时候豆汤可以多次饮不限，量和次数看看孩子愿意豆豉又叫淡豆豉（chi），是理中焦脾胃解表的良药，小儿的至宝。吃豆豉止咳化痰就是说：当地上淤积了好多水，就很潮湿，有湿气，湿气蒸腾就是痰，会从肺里咳出来，当你用豆豉翻土疏通下水道，水和痰就没了我的体会：

1，一定要在萌芽中就采取措施，用中医的说法就是，风邪在表，这个时候采取措施可以有立竿见影的效果。第一次感冒我用葱豉水第一天就刹车就是这个道理。第2次我没有在宝宝鼻塞的时候就采取措施，结果延误了战情。2，如果没有在第一时间刹车，那宝宝生病就会有一个时间度，妈妈千万要冷静，要根据宝宝的情况改变方子。3，食疗的时候，一定要忌口，我给宝宝喝豆水的时候，所有的荤都要停掉，包括每天的鸡蛋。我只给宝宝吃白粥和素菜，奶还是照吃的，一天2顿配方奶。4，不要吃任何药品，什么中成药，消炎药都没吃。5，需要家人的支持，这个我很有体会，很多妈妈是抗不住家里人的压力，其实现在很多宝宝身体不好，不是不治疗，而且治疗过度，破坏了宝宝自身的免疫力。

方子再整理下：1，风寒感冒：淡豆豉（1岁左右15颗吧，2，3岁大概30颗，年纪再大可以增加）煮水（时间至少要45分钟），然后加大葱的带须葱白（1-3个），葱白加进去煮5-10分钟就可以起锅，时间太长，药性就散了。当天煮当天喝，不要隔夜。2，风热感冒：热感冒：黄豆一把+淡盐煮水喝；冬日感冒一般具有上述两种，即把上述两种同煮喝水。我之前加过姜，发现会转成咳嗽，所以在方子里我就把姜去掉了。3，单纯发烧：三豆饮：黄豆+黑豆+绿豆，煮水，时间要超过2个小时。4，咳嗽：黄豆煮2小时+大白菜心15分钟煮水，如果有痰再加豆豉。

因为宝宝的病症会变，所以妈妈一定要灵活换方才有效果。我们最后的症状是:淡黄鼻涕+发烧+咳嗽。我最后用的方子就是黄豆+黑豆+绿豆+豆豉+白菜心1个，煮水，连喝7天痊愈。

除了食疗，另一个非常不错的绿色疗法就是推拿，正在被广为流传，推拿门派比较多，手法也有不一样，但是大概的穴位都差不多的，手法不难，难的是辩证，小孩子大多问题就是“外伤”和“内感”，也就是感冒生病表症和积食脾胃不佳的里症，小儿推拿适用于14岁以下孩子，多以左手为主，对应症状按揉相应穴位，也可作辅助治疗，给大家上图，标明好了方向，方便大家在家简单操作

手法：逆心为清，向心为补，也就是由内向外是清，由外向内为补。

1，脾经：大拇指外侧从指跟到指尖，孩子脾经是一个比较重要的穴位，中医讲幼儿脾常不足，在推拿过程中，补脾是一个不可缺少的穴位

2胃经：在宝宝消化不好积食用得多，向外清下左右。

3.肝经：肝常有余，肝主人体生发之气，小儿肝阳易旺。和胆相表里

4，心经：心常有余，为君主之官，五脏六腑的大主，五行中属火，与小肠相表里

5，肺经：肺常不足，肺为气之体，五行中属金，和大肠相表里，小儿咳嗽可清肺经下左右

6肾经：肾常不足，所以肾经是不可以清的，和膀胱相表里，老人一般肾气弱，尿也比较多，有盗汗的孩子可以掐揉肾顶，就是小拇指末端和靠近指甲的位置。效果比较

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