一说到身体问题可能我们听到最多的就是肝火旺或者体寒，其实湿热也是一个非常常见的问题。现在很多人因为学习、工作繁忙，不按时吃饭，脾胃出现问题，其中很大一部分人就是脾胃湿热。今天我们的主角就是脾胃湿热。

首先，我们要知道什么是脾胃湿热。

脾胃湿热，也被称作是中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化。多由饮食不当、过食肥胖，酿成湿热，内蕴脾胃所致。

其次，我们要知道的就是脾胃湿热会引起哪些症状。

便秘

便秘的原因多种多样，脾胃湿热也会造成便秘的情况。这是因为人喝进去的水喝吃进去的食物，都需要脾胃来进行消化处理，如果脾胃出现了问题，那么自然消化不能正常进行，进而导致便秘。

脸色发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。

鼻头暗淡

用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

口唇无血色

《黄帝内经》中，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

睡觉流口水

《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

睡眠不好

脾胃湿热的人往往也会出现晚上睡不着觉的情况，古文中也曾经写过“胃不和，卧不安”，就是这个道理。如果你睡眠质量一直不错，但是突然开始睡不着觉，或者睡着之后多梦、容易醒，那就很可能是脾胃出了问题。

精神状态不佳

脾胃湿热时身体其他部位也会出现机体失常的情况，比较明显的就是人没有精神、反应迟钝、记忆力下降、心悸心慌等。如果你常常出现精神状态不佳的情况，要注意一下是不是脾胃湿热的原因。

当然了，如果你没上述症状，那么恭喜你了，如果有3~4个症状的话，那么祛湿，已经是你的头等大事了。这也是今天最后要告诉大家的内容，祛湿的良方。

湿热的调理，一般要分湿重还是热重。湿重的治疗以化湿为主，可选用《六一散》，或《三仁汤》、《平胃散》；热重则以清热为主，可选用《连朴饮》、《茵陈蒿汤》，甚至《葛根芩连汤》。那么对于脾胃湿热呢？《藿朴夏苓汤》是你祛湿的不二选择！

《藿朴夏苓汤》出自《医原》，能宣通气机，燥湿利水，主治湿热病邪在气分而湿偏重。

方中藿香具有抗菌、抗病毒、助消化、解痉、镇痛、镇吐、抑制胃肠推进运动、促进胃肠功能正常化、抑制锌异常所致的肠道损害等作用；杏仁、半夏、白蔻仁等具有平喘、镇咳、化痰等功能；厚朴、半夏、蔻仁等还有助消化作用；茯苓、泽泻、猪苓、苡仁等具有较强的利尿作用；淡豆豉具有降温作用。全方用药照顾到了上、中、下三焦，以燥湿芳化为主，开宣肺气，淡渗利湿为辅，与《三仁汤》结构略同，而利湿作用过之。

《藿朴夏苓汤》集治湿三法为一方，外宣内化，通利小便，若是调理脾胃湿热，此方绝对是一剂良方。但是在运用的时候，也不能忘记了中医的原则——辨证论治。

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